Centre à Gland · accessible depuis Morges
Préparation physique près de Morges
Notre centre est à Gland, Route des Avouillons 17c, à environ 20 minutes de Morges par l'A1. Tout part d'un testing objectif, puis d'un programme construit pour votre sport et votre calendrier.
20 min en voiture depuis Morges
Le testing comme point de départ
Plateformes de force ForceDecks, dynamométrie VALD, capteurs de vitesse et évaluation de la mobilité : nous mesurons force, puissance, asymétries et qualité de mouvement avant d'écrire la moindre ligne de programme. Les mêmes tests sont répétés pour objectiver les progrès.
Détails du testingRetour au sport après blessure
La transition entre la fin de la physiothérapie et la reprise de la compétition est la phase la plus souvent bâclée. Nous la traitons comme un bloc d'entraînement à part entière, avec des critères de sortie mesurés plutôt qu'un simple feu vert au ressenti.
Protocole retour au sportCentre à Gland · accessible depuis Morges
Programmes individualisés
- Planification annuelle : pré-saison, in-season, pic de forme
- Séances encadrées au centre et programme délivré sur application
- Force, puissance, vitesse et capacité aérobie selon les exigences du sport
- Small group pour les athlètes d'un même club
- Coordination avec les physiothérapeutes du centre en cas de blessure
- Réévaluations planifiées pour ajuster la charge
Gland · Morges
Accès depuis Morges
Depuis Morges, comptez 20 minutes par l'A1 en direction de Genève (23,7 km), sortie Gland. Sans voiture, un RegioExpress direct relie Morges à Gland en 17 minutes, toutes les 30 minutes ; le centre est ensuite à 15 minutes à pied de la gare. Parking gratuit sur place. Tout commence par un testing au centre.
Autour de Morges : trajet en voiture jusqu'au centre
- Buchillon17 min
- Etoy18 min
- Tolochenaz18 min
- Saint-Prex20 min
- Préverenges23 min
- Route des Avouillons 17c (Box 26-27), 1196 Gland
- 20 min et 23,7 km depuis Morges
- Train direct Morges – Gland : 17 min (RegioExpress, toutes les 30 min), puis 15 min à pied
- Parking gratuit sur place
- Coaching : lundi au vendredi 7h – 20h · samedi 9h – 11h · dimanche fermé
Centre à Gland · accessible depuis Morges
Commencez par un testing
Une session complète d'évaluation, puis un plan clair pour la suite de votre saison.