Performance sportive
Pic de forme
Vous avez une échéance précise en tête — compétition majeure, sélection, tournoi — et voulez être à votre meilleur niveau exactement à ce moment-là.
Protocole dès 725 CHF
Déroulé
Comment ça se déroule
Réglage fin dans les dernières semaines : réduction progressive du volume d'entraînement tout en maintenant l'intensité (tapering), préparation mentale pour la gestion du trac et des routines de compétition, ajustement précis de l'hydratation et de l'alimentation. Le calendrier est construit à rebours depuis la date de votre échéance.
Inclus
Ce qui est inclus
Tarif indicatif
725 CHF
Tarif indicatif pouvant varier selon le nombre de semaines de protocole — ≈3 semaines
Base de calcul simplifiée, détail communiqué sur demande.
- Tapering individualisé piloté par votre coach
- Préparation mentale (routines, visualisation)
- Ajustement nutritionnel fin (hydratation, charge glucidique)
- Point de contrôle léger, sans tests lourds qui vous fatigueraient inutilement
Cadre
Ce qui encadre ce protocole
Chaque protocole démarre par une évaluation objective, puis se pilote avec des données mesurées et un point régulier. Les décisions médicales restent du ressort des médecins partenaires, en coordination avec la physiothérapie et la préparation physique.
Le tarif indiqué est indicatif et varie selon le nombre de semaines de protocole et la fréquence des séances.
Performance sportive
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