Performance sportive
Préparation pré-saison
Vous êtes sportif (loisir, jeune athlète en club, semi-pro) en période de transition entre deux saisons et voulez structurer votre préparation.
Protocole dès 3'245 CHF
Déroulé
Comment ça se déroule
Un bilan de non-contre-indication à l'effort est réalisé avec un médecin partenaire avant de démarrer. Programmation pilotée ensuite par votre coach : base aérobie, force fondamentale, puis spécificité de votre sport. Un bilan de condition physique initial (force, mobilité, tests de référence) permet de mesurer vos progrès tout au long du protocole.
Inclus
Ce qui est inclus
Tarif indicatif
3'245 CHF
Tarif indicatif pouvant varier selon le nombre de semaines de protocole — ≈9 semaines
Base de calcul simplifiée, détail communiqué sur demande.
- Bilan de non-contre-indication (médecin partenaire)
- Bilan de condition physique initial et retests réguliers
- Programmation individualisée par phase
- Ajustement nutritionnel selon la phase
- Imagerie avec le Dr Massimo Donalisio en cas de point d'appel douloureux identifié pendant le bilan
Cadre
Ce qui encadre ce protocole
Chaque protocole démarre par une évaluation objective, puis se pilote avec des données mesurées et un point régulier. Les décisions médicales restent du ressort des médecins partenaires, en coordination avec la physiothérapie et la préparation physique.
Le tarif indiqué est indicatif et varie selon le nombre de semaines de protocole et la fréquence des séances.
Performance sportive
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